Hindusi cenią wszystko, co zrobione z mleka, bo krowy uważają za święte. Alison Singh Gee Kuracje mleczne a długowieczność — Biochemia zdrowia i odmładzania Mleko od wieków uznawane było za „napój życia”. W medycynie ludowej i tradycyjnej (od ajurwedy po medycynę tybetańską) kuracje mleczne, jako forma dietoterapii zajmowały ważne miejsce w profilaktyce zdrowotnej, leczeniu chorób […]
BATUMI WIECZNE MARZENIE
Jeżeli naprawdę czegoś pragniesz tak bardzo, że aż boli – cały wszechświat pochyli się nad tobą, by spełnić twoje marzenie. – Katarzyna Michalak Batumi — Miasto Marzycieli i Wielkich Ludzi: Od Królowej Tamary po Epokę Sakashvilego Batumi. Na pierwszy rzut oka – nadmorski kurort z futurystyczną architekturą, palmami i plażą nad Morzem Czarnym. Ale wystarczy […]
TRENING WYSOKOGÓRSKI – ELIKSIR DŁUGOWIECZNOŚCI
W górach dusza odpoczywa. – John Muir W czasach, gdy coraz więcej mówi się o biohackingu, zdrowym starzeniu się i długowieczności, wraca temat treningu wysokogórskiego. Przebywanie na wysokości powyżej 1500 m n.p.m., choć może wydawać się niszowe lub zarezerwowane dla sportowców, zyskuje na popularności także wśród seniorów i osób chcących wydłużyć swoje zdrowe lata życia. […]
TOJAD – ZABÓJCZA PIĘKNOŚĆ
Omnia sunt venena, nihil est sine veneno. Sola dosis facit venenum – Paracelsus Tojad – zabójczy uzdrowiciel. Właściwości lecznicze jednej z najbardziej trujących roślin świata Tojad (łac. Aconitum napellus), znany również jako mordownik, mniszek, wilcza jagoda lub hełmowiec, to jedna z najsilniej trujących roślin w Europie. Choć budzi grozę wśród botaników i toksykologów, od wieków […]
KUMYSOTERAPIA – DŁUGOWIECZNOŚĆ Z AZJI CENTRALNEJ
Pij kumys, będziesz wielki. – Moje Kumys, czyli fermentowane mleko klaczy, znane było już w starożytnych stepach Eurazji. Dziś wraca na salony medycyny naturalnej jako źródło zdrowia, młodości i długowieczności. Terapia kumysem, zwana kumysoterapią, przez stulecia była praktykowana m.in. w Kirgistanie, Kazachstanie, Rosji i Mongolii. Obecnie budzi zainteresowanie również w zachodnich ośrodkach naukowych i wellness. […]
NA JEDWABNYM SZLAKU – CHIWA MIASTO WSTYDU
Jeśli niewolnictwo nie jest złe, to nic nie jest złe. – Abraham Lincoln Jedwabny Szlak: starożytna autostrada kultur, towarów i… niewolników Gdy myślimy o Jedwabnym Szlaku, zazwyczaj przywołujemy obrazy pachnących przypraw, misternych tkanin, wielbłądzich karawan i spotkań cywilizacji. Jednak za romantyczną fasadą kryje się również ciemna strona tej wielkiej drogi: handel ludźmi i niewolnictwo. Była to […]
NA JEDWABNYM SZLAKU
Jedwabny Szlak, który przetrwał, gdy mocarstwa upadały. Wojciech Hubner Jedwabny Szlak: starożytna autostrada kultur i narodów Jedwabny Szlak to nie tylko romantyczna wizja karawan przemierzających pustynie i stepy Azji. To jedna z najważniejszych osi cywilizacyjnych w historii ludzkości, która kształtowała losy imperiów, religii, gospodarek i kultur. Choć termin „Jedwabny Szlak” pojawił się dopiero w XIX […]
ŻYCIE NA WYSOKOŚCIACH
W ciągu miesiąca intensywnego życia w górach przeżywa się tyle, co zwyczajnie w czasie kilku lat; to jest zajęcie dla ludzi zachłannych na życie – życia człowiekowi jest za mało Jerzy Kukuczka Życie na wysokości 2000 m n.p.m. a długowieczność: wyzwanie życiowe czy benefit, naukowe spojrzenie na hormezę, zdrowie metaboliczne i regenerację organizmu Wprowadzenie Coraz […]
KYRGYSKIE, ŚWIĘTE MIEJSCA MOCY
Święte Miejsce nie przestaje nigdy być świętym i czas ani ilość nie mają znaczenia. Dorota Terakowska, Córka czarownic Kyrgystan to kraina górskich potęg, duchowości i leczniczych źródeł – miejsca, gdzie historia, wierzenia i natura splatają się w jedno. To kraina styku kultur, wierzeń i religii całego świata. To tutaj, pokojowo współistnieją: islam, prawosławie, buddyzm, konfucjanizm […]
PIESZO PRZEZ ŚWIAT
Ponad wszystko nie strać chęci, by chodzić. Każdego dnia idąc, wprawiam się w stan dobrego samopoczucia, oddalam się od wszelkich chorób. Chodząc, doszedłem do moich najlepszych pomysłów – i nie znam myśli tak bardzo trapiącej, by nie dało się od niej odejść. Jan Gehl, Miasta dla ludzi W dobie nowoczesnych technologii, siedzącego trybu życia i […]