Hindusi cenią wszystko, co zrobione z mleka, bo krowy uważają za święte. Alison Singh Gee Kuracje mleczne a długowieczność — Biochemia zdrowia i odmładzania Mleko od wieków uznawane było za „napój życia”. W medycynie ludowej i tradycyjnej (od ajurwedy po medycynę tybetańską) kuracje mleczne, jako forma dietoterapii zajmowały ważne miejsce w profilaktyce zdrowotnej, leczeniu chorób […]
TRENING WYSOKOGÓRSKI – ELIKSIR DŁUGOWIECZNOŚCI
W górach dusza odpoczywa. – John Muir W czasach, gdy coraz więcej mówi się o biohackingu, zdrowym starzeniu się i długowieczności, wraca temat treningu wysokogórskiego. Przebywanie na wysokości powyżej 1500 m n.p.m., choć może wydawać się niszowe lub zarezerwowane dla sportowców, zyskuje na popularności także wśród seniorów i osób chcących wydłużyć swoje zdrowe lata życia. […]
TOJAD – ZABÓJCZA PIĘKNOŚĆ
Omnia sunt venena, nihil est sine veneno. Sola dosis facit venenum – Paracelsus Tojad – zabójczy uzdrowiciel. Właściwości lecznicze jednej z najbardziej trujących roślin świata Tojad (łac. Aconitum napellus), znany również jako mordownik, mniszek, wilcza jagoda lub hełmowiec, to jedna z najsilniej trujących roślin w Europie. Choć budzi grozę wśród botaników i toksykologów, od wieków […]
KUMYSOTERAPIA – DŁUGOWIECZNOŚĆ Z AZJI CENTRALNEJ
Pij kumys, będziesz wielki. – Moje Kumys, czyli fermentowane mleko klaczy, znane było już w starożytnych stepach Eurazji. Dziś wraca na salony medycyny naturalnej jako źródło zdrowia, młodości i długowieczności. Terapia kumysem, zwana kumysoterapią, przez stulecia była praktykowana m.in. w Kirgistanie, Kazachstanie, Rosji i Mongolii. Obecnie budzi zainteresowanie również w zachodnich ośrodkach naukowych i wellness. […]
ŻYCIE NA WYSOKOŚCIACH
W ciągu miesiąca intensywnego życia w górach przeżywa się tyle, co zwyczajnie w czasie kilku lat; to jest zajęcie dla ludzi zachłannych na życie – życia człowiekowi jest za mało Jerzy Kukuczka Życie na wysokości 2000 m n.p.m. a długowieczność: wyzwanie życiowe czy benefit, naukowe spojrzenie na hormezę, zdrowie metaboliczne i regenerację organizmu Wprowadzenie Coraz […]
PIESZO PRZEZ ŚWIAT
Ponad wszystko nie strać chęci, by chodzić. Każdego dnia idąc, wprawiam się w stan dobrego samopoczucia, oddalam się od wszelkich chorób. Chodząc, doszedłem do moich najlepszych pomysłów – i nie znam myśli tak bardzo trapiącej, by nie dało się od niej odejść. Jan Gehl, Miasta dla ludzi W dobie nowoczesnych technologii, siedzącego trybu życia i […]
KAROB – POKARM JANA CHRZCICIELA.
Wystąpił Jan Chrzciciel na pustyni i głosił chrzest nawrócenia na odpuszczenie grzechów. Ciągnęła do niego cała judzka kraina oraz wszyscy mieszkańcy Jerozolimy i przyjmowali od niego chrzest w rzece Jordan, wyznając [przy tym] swe grzechy. Jan nosił odzienie z sierści wielbłądziej i pas skórzany około bioder, a żywił się szarańczą i miodem leśnym. Ewangelia wg […]
GUMMY BERRY JUICE – BŁĘKIT METYLENOWY
Abrakadabra to czary i magiaSekretem jest przepis na gumisiowy sokTam hokus, marokus dostarcza złych pokusLecz misie zwyciężą, dla wroga to szok! Andrzej Zaucha, Gumisie Kto z nas nie chciałby mieć nadludzkiej siły i mocy, jak po wypiciu soku ze smerfojagód, czy choćby zwinności sympatycznych Gumisiów. Bohaterowie tych kraskówek wypijali łyk soku z gumi czy smerfojagód […]
ŚNIEGOTERAPIA 2 – SUCHE MORSOWANIE
Szczerze współczuję tym, którzy twierdzą, że śnieg nie ma zapachu ani smaku. Biedni są ci, dla których biały puch pokrywający świat to po prostu zmarznięta woda. Żal mi wszystkich, którym zima kojarzy się tylko z przymusem noszenia ciepłych ubrań i odśnieżaniem szyb samochodowych przed wyjazdem do pracy. Bo przecież zima to… bajka. Dawid Rosenbaum, Zapachy […]
ŚNIEGOTERAPIA – BOSO PRZEZ ŚNIEG
„Najlepsze obuwie – to brak obuwia” Hipokrates ( 460 – 377 p.n.e.) Chcąc zaznać dobroczynnych właściwości obcowania z zimnem nie musisz od razu uprawiać ekstremalnego morsowania, wykupywać karnet na komorę kriogeniczna, czy jak Wim Hof wchodzić zimą, toples na Kilimandżaro albo w sandałach na Mount Everest (5). Jest dużo prostszy sposób szybki, bezkosztowy i […]